为了解决这一个问题，有的家庭会分工合作安排家务，有的家庭会买洗碗机。也有人干脆直接点外卖，或者买一些不需要清洗的一次性餐具。

  使用一次性餐具最为频繁的场景就是外卖了，自己买一次性餐具的情况相对来说比较少，要么是聚会免于洗刷那么多盘碗，要么是平时太忙，不想把难得的休息时间用于做家务。

  中国饮食的特点是喜欢热的、油大、常有汤汁，偶尔还一定要通过微波炉二次加热。

  在众多一次性餐具当中，从消费者的直观印象上来说，有可能可以分为：塑料餐具、纸质餐具两大类。

  而塑料、“纸”浆原料有很多种，对于消费者来说没有必要去全部了解记忆，只需要从众多产品中识别出我们应该的即可。

  但说到耐高温、适合微波炉加热，大家只需要记住一种塑料：聚丙烯（PP），塑料材质辨识码为5。

  塑料制品还有很多种材质，像是PS、PE、PET、PVC，以及现在应用慢慢的变多的可降解生物基塑料PLA、PBAT等等，大众想要记住这么多名字，可并不容易。

  既然我们关注的使用场景是吃饭，那么要记住，最适合的材质就是PP。自己买来用，要选择PP材质，点外卖的盒子假如没有PP的标识，就不要放进微波炉二次加热。

  说到一次性餐具，大家可能会担心它们含有漂白剂、塑化剂等不利于健康的成分，而原木色、纸制餐具更容易让人感到安心。

  我们在做211健康实景课的时候，也专门买过这样的一次性餐具，外观好看、质感高级。

  其实，甘蔗渣等等原料当中的纤维本身是不能防油防水的，所以要在这些浆料中添加防水、防油的助剂，使最后压制而成的一次性餐具，可以符合日常使用需求。

  这些餐具最大的优势就是安全性高一些，使用的技术比较接近造纸技术。质量比较过关的产品，还可以放进微波炉里加热。

  我们常见到的纸杯、方便面桶、牛皮纸餐具，都属于这一类，内部的覆膜所用到的就是上面所提到的那些塑料。

  使用最广泛的是PE淋膜，随着环保意识的增强，使用可降解的PLA淋膜餐具的商家也慢慢变得多。

  有的餐具以玉米淀粉为主，再加一些塑料成分，有的会用到可降解的生物基塑料，主打环保。

  而有的餐具，是以PP塑料为主，只添加少量的玉米淀粉，看着像纸质餐具，而本质依然是塑料。

  但这也只是一个很粗旷的分类，做调研的时候发现，这种玉米淀粉为原料的一次性餐具，配方千差万别，有些配方属于商业机密也并不公开。

  不过，通过查看产品包装上的成分排序，还是能做大致判断。跟食品一样，谁添加量多，谁就排在第一位。

  总的来说，这类一次性餐具还是很安全的，也都可以用微波炉加热。只是不同的塑料成分，决定了这种玉米淀粉餐具是否可降解。

  产品适用于什么场景，能不能加热、能不能非间接接触食物、是否可降解，都有说明，如果产品上没有清晰的说明，请不要买。

  4、要看正规产品包装上的说明才可以相信，电商头图页面的信息往往只做宣传用，

  有些店家为吸引眼球，或自身专业相关知识并不充足，描述的卖点非常有可能于产品本身并不相符。

  相比顿顿叫外卖，自己在家做饭使用一次性餐具，已经是更健康的选择了。但同时也更希望我们大家可以更好的规划生活，合理规划家务，未来可以生活的更健康、更环保。

  生活总是有很多无奈之处，在极致便利与极致健康之间，我们应该去寻找自我的平衡点，在当下的生活状态里作出最恰当的选择。

  了解所有材质的安全属性，是为了让自己的选择更接近内心所需，避免因为不懂而导致吃进更多有害物，反而与想要健康的目标相左。

  生活方式中每一个微小的进步，都值得鼓励，希望我们大家可以再接再厉，过越来越有质量的生活。